40代女性の育毛マッサージ

40代女性育毛

分け目が目立ってきてます。髪の毛がきちんと立ち上がれば多少目立たなくはなりますが、日ごろのお手入れも大切。

しっかりした髪の毛を生やしておくためには、日ごろの育毛マッサージは大切かな、と思ってます。

なるべく頭皮を傷つけず、しっかりとほぐすマッサージってどうやるとよいのでしょうか。大切な髪なので頭皮環境を傷つけたりは絶対にしたくないですね。

自分の頭皮をケアするために必要なこと

  • 指の腹を使うこと
  • 力を入れすぎないこと
  • 頭皮をホールドするコツをつかもう

最初のうちは力を入れすぎて、頭皮に傷を作ってしまうこともあります。
もむマッサージも引き上げるマッサージもどちらも力の入れ方にコツがあります。
頭皮をこすらずに押し上げる感じを自分で覚えられると、マッサージも簡単になってきます。

一番いいのはやっぱりお風呂で

先ほど自宅のリビングで頭皮マッサージしてみたのですが、毛が抜けます。あまり力を入れないにしても、髪を触ることでほんと毛が抜けるんです。

なのでお風呂場でシャンプーをするときのマッサージが一番効率がいいのだと思います。お掃除もついでにやれるのがいい。




お風呂でできます。

また、私のようにリビングでマッサージするなら

 

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自分でマッサージすると手が疲れたり、根気が続かないことも多いので育毛ケアを途中で断念することも。

使いやすく、気持ちの良いケアを続けていくことも40代女性の育毛には大切なファクターだと思います。