≪PR≫
40代女性の育毛マッサージ
![40代女性育毛](https://i0.wp.com/xn--vusw9m20kzzz.jp/wp-content/uploads/2017/08/img_1458-e1504486898257.jpg?resize=400%2C300&ssl=1)
分け目が目立ってきてます。髪の毛がきちんと立ち上がれば多少目立たなくはなりますが、日ごろのお手入れも大切。
しっかりした髪の毛を生やしておくためには、日ごろの育毛マッサージは大切かな、と思ってます。
なるべく頭皮を傷つけず、しっかりとほぐすマッサージってどうやるとよいのでしょうか。大切な髪なので頭皮環境を傷つけたりは絶対にしたくないですね。
自分の頭皮をケアするために必要なこと
- 指の腹を使うこと
- 力を入れすぎないこと
- 頭皮をホールドするコツをつかもう
最初のうちは力を入れすぎて、頭皮に傷を作ってしまうこともあります。
もむマッサージも引き上げるマッサージもどちらも力の入れ方にコツがあります。
頭皮をこすらずに押し上げる感じを自分で覚えられると、マッサージも簡単になってきます。
一番いいのはやっぱりお風呂で
先ほど自宅のリビングで頭皮マッサージしてみたのですが、毛が抜けます。あまり力を入れないにしても、髪を触ることでほんと毛が抜けるんです。
なのでお風呂場でシャンプーをするときのマッサージが一番効率がいいのだと思います。お掃除もついでにやれるのがいい。
また、私のようにリビングでマッサージするなら
![](https://i0.wp.com/www.mtgec.jp/wellness/dreamin/dreamin_head/img/dreamin_head_04.jpg)
ドリーミンヘッド
公式サイトに飛びます
自分でマッサージすると手が疲れたり、根気が続かないことも多いので育毛ケアを途中で断念することも。
使いやすく、気持ちの良いケアを続けていくことも40代女性の育毛には大切なファクターだと思います。